距离方敏离开已经过去一个月了,这一个月里方汉州都是深居简出,除了必要的工作尽量不外出。
李梦寻也是如此,每天除了上班的时候摸鱼学习文化知识,感悟拳理,就是回家练拳、站桩。
桩功是八极拳的核心,甚至比秘传的六合大枪的还要关键。
内家拳之所以强过外家拳,最重要的就是桩功。
有没有桩功和配套的呼吸法,就是内家拳和外家拳的区别。
形意拳的三体式、八卦掌的六合桩、八极拳的两仪桩等等都是一门拳术的精义所在。
桩功不是照着图谱就能练成的,因为每个人的身体构造都不相同,不可能通过图画来完美表达,差之毫厘,谬以千里。
若是胡乱练,不仅功夫练不成,还会把自己练得五劳七伤。
必须要有师傅看着,手把手的教,根据徒弟的反应一点一点地纠正,这才能练成。
说到这里,很多人都有一个疑惑:
为什么有的人练拳练了十几年,还打不过那些一点把式不会,只有蛮力的门外汉,而另一些人练两三年就能有所成。
最大区别就是前者只是练了拳法套路,而没有学习打法和心法。
一门外家拳,通常包括练法、心法和打法。
练法就是所谓的套路,是为了锻炼身体的不同关节,让身体能够适应不同拳法发力的状态。
每种拳法的发力方式都有所不同,有的靠脚,有的靠腰,有的靠胯。